続編です☆ ☞無理しないダイエットの習慣♪その２ - Ｈｅａｌｔｈ ＆ Ｂｅａｕｔｙ°˖✧ その２では食事の食事の習慣についてお話ししました。その３ではさらにその続編を紹介したいと思います♪

続編です☆ ☞無理しないダイエットの習慣♪その１ - Ｈｅａｌｔｈ ＆ Ｂｅａｕｔｙ°˖✧ その１では規則を習慣に変えるお話をしました。今回はその続編で食事についてお話ししたいと思います☆

前回の記事で紹介した周りから美しく見られるためのダイエットの続編です。 ☞あなたが変えたいのは体重？見た目？ - Ｈｅａｌｔｈ ＆ Ｂｅａｕｔｙ°˖✧ どうせダイエットするなら無理なく楽しく健康に続けられるダイエットがいいですよね。 今回は生活習慣か…

皆さんはダイエットをどのように考えていますか？ たいていの人は食事制限や運動をして体重を減らすことと答えるでしょう。しかしどうでしょう、体重の数値を周りに公表することはありますか？実際することはほとんどありませんよね。 むしろ体重にこだわっ…